na czym w

[...] nas reklamami swiątecznych zakupów i promocji. księza w kosciele gadają zeby sie cieszyc, radowac itd. 3 dni swiąt a potem wszytsko wraca do normy nikt nie pamieta o tym czym sie tak cieszylo w swieta. spotkanie z rodzina prz stole, wypicie za zdrowie a za tydzien sie z nimi nie gada bo sie o jakąs pierdóle pokłóciło. a ksieza zapominają o [...]

[...] Dostawiamy prawą nogę z boku i pchamy głową w bok przeciwnika, równocześnie prostując się. czyli, najpierw po to klękasz, żeby potem wstać i zrobic wyniesienie? przy czym przecinik nie pada w tył, tylko w bok! Przeciwnik traci równowagę i przewraca się czemu nie. generalnie, przekombinowane to wszystko. podejrzewam, że autor zna to tylko [...]

hmmmm a bo widzisz to jest tak ze bdg to miasto .............. i po reszte tekstu sie zglos na prv bo cenzura tego nie przepusci ogolnie to jest w czym wybierac Szprajta ja tego nie wnioskuje po tych fotach tylko po fotach z imprezy u Olgi czy tam Oli nie pamietam

[...] prawa. Odbiciem się prawą nogą bokser posyła ciało w przód w kierunku przeciwnika. Lewa noga wykonuje posuwisty krok w przód. W ten sposób ciało posuwa się w przód, przy czym odbicie się prawą nogą nadaje ruchowi jeszcze więcej dynamiki. Lewa ręka, skierowana przed zadaniem ciosu w stronę przeciwnika, szybko wysuwa się w przód, pięścią w cel. [...]

[...] każe mi siedzieć cicho. W końcu widzieliśmy tylko jedną walkę Pawła i nikt nie wie czego Paweł nauczył się teraz. W końcu nie jest ułomkiem, jest bardzo silny i dobry technicznie. I nie jest głupi, czego nie da się powiedzieć o wszystkich zawodnikach Pride... O czym mówię..? Zobaczcie walkę A.Emelianienko z Jamesem Thompsonem... Pozdrawiam

[...] do swojego nominalnego zapotrzebowania. Nie wiem jak liczyłaś, ze przy 62 kg wychodzi Ci 1600 kcal, bo mnie wychodzi max 1400 Ale skoro i tak chudniesz, to nie masz się czym przejmować. Kontroluj stale wagę i obwody aż zatrzymają się na stałym poziomie. Spokojnie możesz zwiększyć ilość węgli bo to podstawowe paliwo. Białka ani tłuszczu ja [...]

25 mg n adobe czyli 1 tabletka i jest super, zadnych sajdow ze strony ukladu nerwowegu i super sen , oraz zmniejszona potliwosc, przy czym najlepsze jest to ze nie uzaleni abo jej dzialanie polega tylko na blokowaniu wybranych obszaro w mozgu, dziwie sie ze wczesniej nikt z was na to nie wpadl a tylko narzekacie na skutki uboczne

ja mam problem z klatka taki jak Wy z lapami lapa rosnie zawsze a klata stoi w miejscu- i nie mowie tylko o obwodzie ale o sile na czym mi glownie zalezy jako 3boiscie ja zaczynalem od 34 w lapie

[...] wyrażnie pisaliśmy, aby podawać poprawne dane - to nie wymaga komentarza. Niestety odbieramy sporo adresów przekręconych na skutek błędu w szybkim pisaniu lub niepełne o czym wspominaliśmy wcześniej. My mamy dla Was wysyłki - Wy zadbajcie o powyższe kwestie, inaczej ciężko, aby paczka do was dotarła. Ciężko też jest udzielać każdemu [...]

Nie znam się, ale ładnie w sensie - jest na czym gały zawiesić Zwłaszcza brzuch Dąże do czegoś takiego pozdro

znam kolesia ktory wogole z diety wyrzucil wegle a energie glownie czerpie z tluszczy zwierzecych.***ak bierze 390 na martwy ciag,o koksie nie ma mowy hmm tluszcze nie sa takie zle...zalezy z czym sie je miesza Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2005-12-19 19:10:08

Nie wiem czym tu sie podniecać , przeciez smolarek nie jst najlepszy (wedlug mnie oczywiscie ) ja przyznal bym ta nagrode np: frankowskiemu przez niego jestesmy na mundialu w niemczech a co do trenera to Janas !!!!!!!!!!

[...] mój stary trener mówił że jak widzisz mocny cios który idzie np. na nos a nie masz już żadnego pola manewru to lepiej lekko pochylic głowe i przyjąć uderzenie na czoło. A to o czym mówie, czyli sesja uderzenia w coś twardego. Nie ma trwać w nieskończoność tylko góra 5 minut. I ma na celu to co napisałem wyżej (nie chce mi sie powtarzać) Poz

[...] poczujesz maksymalny naciąg i wyraźny ból (ale nie za mocny!!!), siądź na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie” *Jak już jestem w maksymalnym rozkroku to ja mam w nim wytrzymać 20 sekund i potem na tyłek i w takim rozstawie robić te skłony?? [...]

Mialem narazie jeden cykl na mono na Multipowerze, teraz czas na drugi, pozniej sie bede pawil w Cp, Nitro, Xpanda itd, a teraz kuppuje magnuma 4kg gainerka i chce kupic kreatyne do 50zl: Do wyboru mam firmy: Hi-Tec Kaizen ProLab SciTec SNI i starego dobrego vitalmaxa (czym sie rozni "kreatna" classic od "kreatny"? ) No i co wybrac?? ;)

[...] co mu dawało bardzo dobre rezulataty w budowaniu masy , a znowu jego kolega po fachu nic nie czuł po tym ćwiczeniu ale za to mógł robić kilkanaście serie na modlitewniku po czym miał ogromne łapy... P.S 3 co do ćwiczenia bica , na 1 miejscu technika a z tym jest dość ciężko przy ćwiczeniach złożonych, wiec izolowane są wygodniejsze i przeważnie [...]

Jak to z czym sie je miesza ? no jesli nie ma wegli to raczej miesza je z bialkiem bosh. Sam bylem na CKD, sila szla, ale troche trwalo zanim organizm sie przyzwyczail. 390 martwy ? bez koksu -> naiwny jestes Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-12-19 22:26:21

Mam pytanie czy może ktoś się orientuje, na czym polega restabilazacja przyczepu obwodowego ACL i foraż rzepki MFC, LFC i pow. rzepkowej uda?

[...] liczenie BTW (wiem ze to troche zmudna praca), to przy twoim wzroscie i wadze proponuje na sam poczatke sprobowac tak jak ja: sniadanie: 2vasy powiedzmy z jajkiem,lub tez z czym sobie zazyczysz,ale bez zwyklego chleba obiad: jakis lekki,no i WYRZUC wszytsko co pieczone i zastap gotwanym; wyrzuc albo sie postaraj (wiem ze to trudne) wszytskie [...]

[...] tyle ze nie chce żeby te 3 serie były tylko na np. ławce płaskiej czy skośnej, potrzebne jeszcze poręcze? 6.Podciąganie na drążku 1x 7.Wiosłowanie sztangą 2x ( tu nie wiem czym najlepiej to zastąpić? ) 8. Martwy ciąg 1x 9.Szrugsy ze sztangą 1x 10.Wyciskanie przed głowa 2x (może 3 serie?) 11.Odwrotne buterfly 1x ( to też nie wiem czy [...]